Vamos de Camila Klein?

Não é segredo para ninguém que a style de joias e semi-joias Camila Klein está fazendo o maior sucesso no mundo fashion e caiu no gosto das Globais mais glam's da TV. Eu acho chiquérrima as peças, fiquei tão especialista em CK que agora já sei detectar de longe uma peça dela. A coleção deste post é a Lamengo, inspirada nos azulejos portugueses, é uma coleção bem colorida e cheias de brilho para todas nós brilharmos na areia ou no asfalto neste final de ano.

Já tinha feito um post sobre a venda destas maravilhas e volto a falar, minha BFF Lady Rebeca Santana vende essas belezuras e quem quiser o contato dela manda um comentário aqui no Blog ou manda uma mensagem inbox no facebook para ela, é só Clicar!!!

Quem estava pensando naquele brinco bapho para passar o réveillon nas areias ou na pista, pode entrar em contato com ela, porque Camila Klein é a pedida!!! Super aposto nestes acessórios...

Ahhhhh e ainda não comprou seu maxi-colar bapho para Natal???? Como assim? Já encontrou, CK inovou com a coleção Lamengo... tem para todos os gostos e idades!!

Vamos as compras !!

Beijos e queijos! =*

ProjetoLaiPrado: Condicionamento Fisico

Malhar é bom, queima gordura, te deixa com um corpo saudável, mais bonita, cheia de vida e confiante... Tudo isso é muito bom, por isso acho sempre necessário atividade física e uma boa alimentação, independente da proximidade da estação mais quente do ano... rs Sei que todo mundo que botar as pernocas de fora, mas isso tudo depende de como você trabalha o seu corpo certo? 

E para aguentar a maratona de ensaios é necessário um bom condicionamento físico... Por isso resolvi postar sobre dicas de como melhorar o condicionamento:

1. Para condicionamento físico e benefícios importantes à saúde, um adulto precisa de pelo menos:

* Atividade de fortalecimento muscular em dois ou mais dias na semana que trabalhem todos os grupos musculares principais. 

Mais

* 150 minutos semanais de exercícios físicos aeróbicos de intensidade moderada, como caminhada rápida (para pessoas com menos condicionamento físico) ou jogging leve (para pessoas com mais condicionamento físico).

Ou

75 minutos semanais de exercícios físicos de intensidade vigorosa como corrida.

Ou

Uma mistura equivalente de exercícios físicos moderados ou vigorosos.

2. Para mais condicionamento físico e benefícios à saúde ainda maiores:

* Atividade de fortalecimento muscular em dois ou mais dias na semana que trabalhem todos os grupos musculares principais. 

Mais

* 300 minutos semanais de exercícios físicos aeróbicos de intensidade moderada, como caminhada rápida (para pessoas com menos condicionamento físico) ou jogging leve (para pessoas com mais condicionamento físico).

Ou

150 minutos semanais de exercícios físicos de intensidade vigorosa como corrida.

Ou

Uma mistura equivalente de exercícios físicos moderados ou vigorosos.

3. É preciso se sentir confortável realizando exercícios de intensidade moderada antes de passar aos de intensidade vigorosa. Você pode fazer exercícios físicos de intensidade vigorosa, moderada, ou uma combinação de ambos a cada semana. Uma regra simples é que 1 minuto de atividade física vigorosa equivale a em torno de 2 minutos de atividade física de intensidade moderada.

4. Boa Alimentação!!!

Vamos correr hein?

Beijooos e queijos! =*

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A Fera Colorida!

Hoje eu compartilhei uma matéria do site de Glória Kalil - CHIC no meu face, quem quiser ler é só Clicar Aqui e na matéria uma das coisas que ela queria que ficasse em 2012 era a estampa de animal print, não posso negar que eu sou completamente apaixonada pela estampa de oncinha, sei que tem horas que enjoa, mas não tem como negar que a estampa tem seu charme e esses sites de modas vivem se contradizendo. rs

Acho assim: Quem quiser usar sua oncinha tradicional ou colorida pode usar que é tendência no verão 2013, no entanto quem quiser aposentar pode ficar a vontade - inclusive estou mais para o lado da segunda opção, aposentar por um tempo pelo menos...

Fiquem a vontade não sejam vitimas do modismo, apenas seguiam sua intuição e seu estilo!

Sigam o que é seu! 

Beijos e queijos! =*

Ponto sem nó!

Desde pequena no interior percebia que muita gente usava peças de crochê, mas eu achava aquilo tudo tão brega, tinha na cabeça que nunca usaria. Na verdade, percebo que não era o crochê em si e sim a forma de como era usado e como era feito- tipo aquelas faixas na cabeça com uma flor colorida e a faixa combinando com a flor sabe? Tudo muito over. 

Ainda bem que o tempo passa e as coisas mudam né? Minha opinião mudou quanto ao crochê, como as peças também mudaram, como vocês percebem já na primeira foto.

O que eu tenho a dizer sobre essa moda é, a moda pega e em 2013 vai ser uma das peças queridinhas das fashionistas. Além disso, quem tem sua peça de crochê pode pegar para usar e NUNCA doar a ninguém... porque a moda é um circulo e o crochê um clássico. 

Tenho duas peças já e estou completamente apaixonadaaaaaaa! 

Ainnn, para quem tá de mal humor até que falei demais né? hahahaha

Beijos e queijos! =* 

  

 

;)

Look do dia: Trabalho

Ontem estava tudo certo para usar uma roupa, mas sabe como eu sou né? Mudei tudo na hora de vestir. Optei por minha saia manjada longa, a blusa quadriculada e a sapatilha verde.

Sabe esses dias de TPM que você não se entende ou faz tudo ao contrário do que deve? Então, eu sou bemmm assim... Não queria usar salto e não usei, não posso comer chocolate, tomar café, comi e tomei... Ou seja, maluquice mode on!!

PS: A cintura da saia é mais alta um pouco que isso... rs

Ai... acabei indo assim trabalhar:

LOOK: Saia Longa - Farm; Blusa- Hollister; Sapatilha- Arezzo; Bolsa- Arezzo.

Eai, gostaram?

Beijos e queijos! =*

Vai na Fé 2012!!!

Não aguento maissssssss esse ano de 2012 viu? Ô ano arrastado, não disse para que veio, quem merece? Ninguém né?! #revoltada

O post antecipado de hoje é sobre dicas do que usar no réveillon, acho que está muito perto e os Shoppings já estão lotados de gente. Por isso, resolvi fazer essa matéria para que vocês tenham uma ideia do que usar no ano novo #Vem2013...

Ao longo da semana, vou fazendo posts sobre a virada do ano tá? Vou postando sobre quais acessórios usar, quais mandigas fazer #adorosupertiçõeskkkkk, entre outras dicas!

Começaremos pelos looks...

Fotos tiradas do Blog da Dress To, todos os looks acima são da loja. Quem quiser, vai até a loja da Dress no Shopping Iguatemi de Salvador-Ba e procura Camilla Guimarães a partir das 15:30, lá tem TUDO... A coleção inspirada no mar está divina! 

  

Vestidos (longos ou curtos), saias (longas, curtas,bordadas, plissadas), shorts (detonados, curtos, coloridos)... Tem para todos os gostos!

HOMENS:

Bermudas ou clças com Espadrille, fica mega estiloso! Para homem as coisas são bem mais simples né? Meninos, vão as compras! rs

2013 tô te esperando ansiosamente! 

Venha loooogo!

Beijos e queijos! =*